Policiais Penais: Depressão não é fraqueza – Fiquem atentos aos sinais!

O trabalho policial penal exige força, resiliência e disciplina. Mas será que estamos prestando atenção nos sinais de exaustão mental que podem estar comprometendo nossa saúde e desempenho?

A depressão não é só tristeza profunda. Muitas vezes, ela se disfarça, tornando-se difícil de reconhecer – principalmente em profissões de alta pressão, como a nossa. Saber identificar seus sinais pode salvar vidas!

Sintomas Típicos da Depressão:

— Tristeza persistente, sensação de vazio.

— Cansaço extremo, mesmo após o descanso.

— Falta de interesse em coisas que antes davam prazer.

— Alterações no sono (insônia ou sono excessivo).

— Mudanças no apetite e no peso.

Sintomas atípicos (Muitas vezes Ignorados):

— Irritabilidade constante e explosões de raiva, sem motivo aparente.

— Aumento do consumo de álcool, cigarro ou outra substância.

— Dores no corpo sem explicação (dor de cabeça, tensão muscular, problemas gástricos).

— Apatia em relação ao trabalho, à família e até a si mesmo.

— Isolamento social – afastamento dos amigos e da família.

— Sensação de estar sempre “no automático”, sem emoções ou motivação.

CUIDADO! A depressão não significa fraqueza, e sim sobrecarga.

Muitos policiais sofrem calados, acreditando que pedir ajuda é sinal de vulnerabilidade. Mas a verdade é que reconhecer e enfrentar o problema é um ato de coragem!

O que fazer?

— Não ignore os sinais! Se perceber mudanças em você ou em um colega, converse, ofereça apoio.

— Busque ajuda profissional – a saúde mental é tão importante quanto a física.

— Procure o ESCUTA SUSP. Um serviço gratuito, online, sigiloso e seguro, voltado para profissionais da segurança pública. Você pode falar com psicólogos especializados no seu contexto profissional, sem burocracia e com total privacidade.

— Se precisar de apoio, não hesite! Sua saúde mental importa, e pedir ajuda é um ato de coragem.

Cuidar da mente é proteger a vida!

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Ascom-Seap/PB com Coordenação de Atenção Biopsicossocial da Seap/PB