Ansiedade no Trabalho: um desafio para profissionais da segurança pública

A rotina de profissionais da segurança pública é marcada por desafios únicos: decisões de vida ou morte, exposição constante ao perigo e pressão psicológica intensa. Essa realidade pode levar ao desenvolvimento de transtornos como a ansiedade, que afeta não apenas a saúde mental, mas também a performance no trabalho e as relações pessoais.

Dados alarmantes mostram que profissionais da segurança pública estão entre os mais vulneráveis a transtornos psicológicos. A ansiedade, quando não tratada, pode gerar insônia, dificuldade de concentração, irritabilidade e até síndrome do pânico.

Como lidar?

– Busque apoio psicológico: Terapia é uma ferramenta poderosa para compreender e gerenciar a ansiedade. Procure e o Escuta SUSP e tenha apoio psicológico sigiloso e gratuito.

– Fortaleça sua rede de suporte: Conversar com colegas e familiares pode aliviar o peso emocional.

– Adote hábitos saudáveis: Exercícios físicos, alimentação equilibrada e momentos de lazer ajudam a reduzir o estresse.

– Reconheça os sinais: Entender os sintomas da ansiedade é o primeiro passo para buscar ajuda.

Cuidar de quem protege é uma responsabilidade de todos. A saúde mental é tão importante quanto a saúde física. Se você é um profissional da segurança pública ou conhece alguém nessa profissão, incentive o cuidado e a busca por suporte.

Fale sobre isso. Quebre o tabu. Ajude a mudar essa realidade.

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Ascom-Seap/PB com a Coordenação Nacional do Projeto Escuta SUSP - Ministério da Justiça e Segurança Pública - MJSP